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吹き矢(スポーツ吹き矢)  デュエラー1000

スポーツ吹き矢って皆さんご存知でしょうか?

今、TVや新聞、雑誌でも取り上げられ密かにブームです!

ヨガと同様、腹式呼吸で心肺機能の強化!

集中力アップ・ストレス発散とともに驚くほど高いカロリー消費量。

ダイエットにも効果的です!

運動するのが苦手な方でも楽しみながらできるスポーツです。


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姿勢を正しながら息を大きく吸い込みます。

的を見据えて大量の空気を一気に吐き出す。

この時に腹圧をかけて空気を吐き出すので、自然に腹式呼吸が出来るのです。









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by lifetaste | 2009-06-18 11:10 | 美容・健康&ダイエット